Je moet alles in je leven een keertje uitgeprobeerd hebben. Dus ook de bosu. Een bosu, wat is dat nu weer? Nou, een soort halve skyppiebal waar je oefeningen op kunt doen. Die extra zwaar zijn, omdat je een instabiele ondergrond hebt op de grote smurfenborst. Volgens mijn zoon, sportkundige, worden ze onder andere gebruikt om oude mensen hun balans te laten trainen.
Maar bij deze bosules waren geen oude mensen, nee, alleen jonge, fitte studentes. Allemaal? Nee, ook een niet-fitte studente (die haakte na tien minuten al af) en ik. En een instructrice die allerlei snode oefeningen bedacht had om het ons extra zwaar te maken.
En nu? Ja, spierpijn natuurlijk.
Kijk, zo werkt het; dan ben je alvast voorbereid voor als je het ook een keer wilt proberen:
4 opmerkingen:
Bij de 60 plus body work out heb ik hier ook mee kennis mogen maken
😢
Haha, et tu, Harrie!
Ik heb er inmiddels een aangeschaft...toch wel een goed ding.
Ik heb een personal trainer die ook dol is op dit ding om mijn wankele evenwicht te trainen. Ik heb hem vaak vervloekt
Haha, dat zal best!
Een reactie posten