Yoga of bier?

De wedstrijd ga ik wel kijken vandaag, dat staat buiten kijf. Maar voor en na de wedstrijd? Zal ik dan rustig in een of andere yogahouding gaan zitten of toch de fles grijpen? Onderzoek heeft uitgewezen dat dat eigenlijk niet heel veel uitmaakt; zie onderstaande fotoreportage, die ik via een yogavriendin kreeg.

Balasana
Position that brings the sensation of peace and calm.

Setu Bandha Sarvangasana
This position calms the brain and heals tired legs.

Marjayasana
Position stimulates the midriff area and the spinal column.



 

Halasana
Excellent for back pain and insomnia.

Dolphin
Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.

Salambhasana
Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.

Malasana
This position, for ankles and back muscles.

Pigeon
Tones the body, and builds flexibility and helps get rid of 'stress'.




Ontspannen wedstrijd gewenst!